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目次
節約・節制状況（40日目）
節約費 300円
禁煙本数 468本
節制したお酒の量 15.05リットル（350mlx43本）
総節約費 14,639円
節約内訳
禁煙 300円（一箱で300円のものを吸っていた）
禁酒 296円（発泡酒350mlx2本で計算）
代替品
食事会（お酒あり）
食事の量が減らない問題
非常にまずいです。炭水化物を摂取したくてしょうがないです。
味がどうとかいうことではなく、炭水化物をという成分を欲してる感じです。
どこかでコントロールしないと確実に正月明けには80kgを超えてしまいそうです。。。
ちょっと残りの年内の間だけでも、基本の食事量を減らすことにします。
あと、少しの運動。
悪あがきかもしれませんが、やらないよりやった方がいいと思うので。
頑張ります！
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現場からは以上です。それでは、また。
